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如何合理安排周末时间?

时间:2024-11-02 22:32:51

工作、学习了五天,终于迎来了周末,怎样安排周末时间让自己既可以休息好,又放松心情呢?

方法/步骤

1、2天周末,比较推荐的做法是一天在家休息,一天出门。

2、在家休息也要按照正常作息来,起床时间最晚不要超过10点,在家可以看看电视、玩玩电脑水貔藻疽,喝杯茶看看书,或者打扫打扫家里,其实都很不错。下午或者晚饭后可以出去散个步,呼吸呼吸新鲜空气。

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3、那出去放松的那天该做什么呢?

4、可以约上好友去运动,比如打羽毛球、打篮球、公园慢跑。因为现在的工作大部分都是坐着,大部分人都缺乏运动,容易过早衰老,而且精神状态不佳。

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5、可以去郊外踏踏青,爬个山,逛个小湖,远离城市喧嚣,零距离感受大自然

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6、如果人多的话,可以去玩一些需要集体合作擢爻充种的游戏,例如真人CS、密室逃脱、RunningMan,既锻炼了身体,又活动了脑子,何乐而不为呢。

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7、当然最普遍的,也可以去逛个街,买个衣服,买到自己喜欢的东西也会愉悦自己嘛!

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8、若是有你感兴趣的演唱会、话语、音乐剧、展览,也可以去参加一下,一个,人多热闹,另一个,也可以陶冶情操哦

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