很多时候我们脑子会变得不清醒，如果你这时候正在上学或者工作，脑子不清醒精力不集中会让我们犯一些错误，怎么保持精力集中、思维清晰呢？
方法/步骤
1、如果你是教室里，找一个能集中你注意力的床痤迷茸额外的事。写下老师说的每一句话，甚至复诵一遍来保持集中。举手回答问题。如果你对某个概念不懂，可以提出问题。如果你正和老师对话，你就不太会犯困了。
2、如果你在上班，休息的时候和同事讨论最近的工作内容，随便聊一点历史或政治的话题，或者甚至可以聊你的家庭。
3、如果你是在家里挣扎着要保持清醒，打电话给朋友，写个邮件，或收听一个脱口秀。
4、换个任剞脑惨丁务。为了让思维保持活跃，尽可能地转换工作内容。如果你在学校，你可以换一支新笔来用，用荧光笔，或者起来去喝点水。如果你在上班，停止打字的工作，做些复印的事或整理文件。
5、如果可以爬楼梯，就不乘电梯。除非你是要去十五层，爬楼梯比乘电梯能给你更多的能量。它能提高你的心率，让你保持清醒。
6、用冷水洗脸。在水冲在脸上的时候，试着睁开眼睛，但别伤着眼睛。
