本答案介绍了手机qq号帐号糟舒弄瘟安全找回、电脑qq登录页面找回的方法，安卓系统和iOS系统操作一致，Mac系统跟win系统操作一致，以下是苹果手机通过帐号安全找回的步骤说明：
工具/原料
iPhone13&&联想拯救者Y7000P
iOS16.1&&Windows10
QQ8.9.28&&电脑QQ9.7.1
手机qq号找回
1、点击头像进入到qq的主界面，左上方位置找到头像图标并点击。
2、点击设置切换至新的页面之后，下方位置找到设置选项点击进入。
3、点击帐号安全翻转至设置界面中，上方位置找到帐号安全点击进入。
4、选择QQ安全中心进入到帐号安全界面之后，下方位置点击QQ安全中心。
5、点击找回帐号及密码跳转至QQ安全中心界面中，找到找回帐号及密码并点击。
6、选择下一步进入到找回密码界面后，输入相关的帐号，中间位置点击下一步。
7、拖到滑动完成拼图翻转至安全检测界面中，拖动下方滑块完成拼图。
8、选择手机号码验证进入到身份验证界面之后，中间位置点击手机号码验证进入。
9、选择下一步切换至身份验证界面中，输入手机号码点击下一步。
10、选择提交进入到输入短信验证码界面后，输入验证码中间位置点击提交。
11、选择确定切换至设置密码界面中，输入新密码、确认密码，中间位置点击确定即可找回密码。
电脑qq号找回
1、选择找回密码打开进入到电脑qq登录页面中，点击找回密码进入。
2、选择下一步进入到找回密码界面，输入手机的帐号点击下一步。
3、拖到滑块在弹出的窗口界面中，拖动下方的滑块完成拼图。
4、点击资料辅助验证切换到身份验证界面之后，选择资料辅助验证点击进入。
5、点击提交进入到资料辅助验证：找回密码界面中，填写相关信息，找到提交选项并点击，即可找回qq号以及密码。
