抖音可以通过长按抖音、使用管理助手、关闭了解与管理广告推送、鼠标右键点击视频等方法减少不喜欢的视频的推荐，本答案介绍了以上提及到的所有方法，安卓手机和苹果手机操作一致，Windows系统电脑和Mac系统电脑操作一致，以下是安卓手机通过长按抖音减少推荐的步骤说明:
工具/原料
HUAWEIMate40EPro&&联想小新Pro162022款
HarmonyOS3.0.0&&Windows10
抖音22.7.0&&电脑端抖音1.4.2
方法/步骤
1、长按抖音在抖音播放界面中长按抖音，直到跳出新窗口。
2、选择不感兴趣选择不感兴趣点击即可减少该类型视频推荐。
3、点击倍数播放在新窗口中还可点击倍速播放，选择视频播放倍速。
方法/步骤2
1、点击三横在抖音我的界面中点击右上角三横选项。
2、选择使用管理助手在弹窗中选择使用管理助手选项进入。
3、点击内容偏好设置点击内容偏好设置进入新界面。
4、调节内容偏好将分类中的进度条往左移减少推荐，点击完成即可。
方法/步骤3
1、点击三横在抖音我的界面中点击右上角三横选项。
2、点击设置在弹窗中点击设置选项进入。
3、点击广告推送点击了解与管理广告推送选项进入。
4、关闭广告推送点击关闭程序化广告展示设置与个性化广告即可。
方法/步骤4
1、点击视频在电脑端抖音中鼠标右键点击视频。
2、选择不感兴趣选择不感兴趣点击即可减少该类型视频推荐。
3、点击三点或者将光标移动至视频右下角的三点展开选项。
4、点击不感兴趣点击不感兴趣点击即可减少该类型视频推荐。
