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排骨怎么烧才好吃又有营养又不上火

时间:2024-09-19 11:18:07

排骨含很高的营养价值,还含有大量的钙,味道也鲜美,是大家都喜爱的一道菜。

排骨怎么烧才好吃又有营养又不上火

食材

排骨(大排)500克

生粉适量

香葱二根

盐鸡精适量

大蒜子三个

白糖20克

醋30毫升

酱油蚝油花生油各少许

八角一粒

生姜一块

方法/步骤

1、第一把买回来的排骨砍断后,收拾干净晾干装入一个盘子里待用。

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2、第二,把生粉,盐,蚝油八角,生姜放入排骨中,搅拌一下。备用。

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3、第三,我是不想油炸,怕宝宝吃了上火,我是把压好了的排骨用高压锅压熟。大火压10分钟,小火压15分钟。

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4、第四,在等排骨熟的时候,就先配调料。大蒜子剁碎,装一小碗水,放入生粉,白糖,大蒜子,也搅拌一下。

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5、第五,十几分钟后,关火,等排骨稍凉后,倒入一个大碗中。再放少少花生油中火烧滚,放入上面已经瓢遥费涓调好的料,一滚就把排骨倒入,盖锅盖二分钟后,收汁入盘即可。再在上面撒上葱花。

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