我们缬方焱蜱一生中会遇到很多不开心的事，比如工作不顺心，学习成绩不理想，生活中遇到困难等都会影响我们的心情，下面分享下治愈不开心的方法给大家。
方法/步骤
1、找朋友倾诉。当你不开心时，可以给你最好的朋友打个电话，把不开心的事情说出去，说出后你就会有放松的感觉。
2、为自己做一顿大餐。可以在几做一些甜点或美食，转移我们的注意力。
3、去KTV唱歌。叫上我们的亲人和朋友一起去k歌，把情绪发泄出来。
4、看娱乐节目。我们可以上网找一些综艺节目，开怀大笑一下。
5、出去运动。我们可以自己找个安静的地方跑跑步，让运动给我们带来开心的情绪。
6、听一些音乐。可以静静的在家听听音乐看看书。
