桑巴舞源自巴西的一种十分活泼的民间舞蹈，其舞蹈特点是男女舞伴晤液呶鹣随音乐节奏腿部进行轻重交错的自然屈膝，而上半身随之摇曳；桑巴的舞曲节奏为4/4拍，有快、中、慢三种不同的速度，每分钟为48～5桃轾庾殇4小节；桑巴舞的主要步法是前后平衡步，上身随脚步前后摆动的过程中进行摇鬼而展现舞姿，给舞者和观者一种全身松弛、节奏强烈、令人轻松愉快的视觉体验。现就为大家介绍一下，关于交际舞中桑巴舞的基本舞步具体有哪些。
工具/原料
身体素质
四肢
方法/步骤
1、前后平衡步男步：（1）左脚向前进一步，屈膝、重踏；（慢）（2）右脚并向左脚，脚尖轻点地，重心移向右脚尖；（快）（3）重心换回左脚，左脚尖轻点地；（快）（4）右脚后退一步，屈膝、重踏；（慢）（5）左脚并向右脚，脚尖轻点地，重心移在左脚尖上；（快）（6）重心换回右脚，右脚尖轻点地；（快）女步相反，熟练据这些舞步后，可左转或右转，并循曲线轨迹逆时针方向移动。
2、左右平街步舞步同前后平衡步，只不过向左右两侧重复下去。
3、左右快推步男步男跳左右平衡步六步之后，左脚全脚着地左移四小步，同时右脚尖点地随着向左推进四小步（快、快、快、快）。同样步法向右重复一次。女步相反。熟练之后，男女可开位并肩向前推进。
4、划船步节奏同左右快推步。在前后平衡步之后，男以左脚为轴心右脚尖后点地，颡钶嗒踢沿左脚成弧线前推四步（快、快、快、快），左后转360度，绕一周回原位。右脚步法有点象顺水推舟。女步:在前后平衡步之后，女以敫嘹萦钻右脚为轴心，左脚尖点地向右推转360度，形成男女以不同步法配合的式样。女绕一周时，左脚尖后推四次（快、快、快、快），有点类似反手划船。男重复时，先向后跳平衡步，步法改变成女步式样，女的亦改跳男步式样。
5、开位骈步男女并肩手拉手（也可男左手又腰，女右手叉腰，男只用右手轻扶女腰），两人以左右平衡步、前进平衡步轮流前进。
6、开合前进平衡步男女步法同开位骈步，只在左前平衡步时，男女略呈背对背位置；在右前平衡步时，男女呈面对面位置。如此轮流在直线上前进，同时外侧手臂平肩，内侧两手相携随步摆动手臂。
7、交叉后退骈步男女采用正规交谊舞握法，半开骈步位置。左右前进平衡步跳过之后，左脚交叉右脚之前，后退四小步（快、快、快、快）再跳一遍平衡步之后，右脚交叉在左脚之前，后退四小步（快快、快、快），如此左右重复四次为宜。
8、卡尔门·米兰多步本舞步男女分手之后，男以左右前进平衡步左后转，重复次敛财醣沁并独自绕一小圈回原位。女步相反，右后转时可将前进平衡步重复一次，独自绕一小圈回原位。这种表现性的舞步，手臂鹚兢尖睁的舞姿和动态非常重要。做前进平衡步时，男左右臂距离与肩同宽，左臂屈时90度，小臂向上。右臂屈肘90度，小臂平胸前。手指接左肘（慢），左右手五指分开，同时腕关节转动一次（慢），动作有点象扭转取下电灯泡时的姿势。女手臂姿态相同，但左右臂动作相反。男女应注意相互照应，使其舒展流畅、顾盼生姿。本舞步下接火车头步最为方便。
9、火车头步男步：（1）右脚原地不动，左脚跟前点地；（慢）（2）右脚原地不动，左脚尖后点地；（慢）（3）动作如上，左脚前后以双倍速度重复两次（快、快、快、快），同时右脚单脚小跳四次，并转体90度。女步相反配合。男右手轻扶女腰，左掌心向上扣紧掌心向下的女右手，仿火车头的偏心轴拐，随点地节奏向后向前拉推六次（慢、慢、快、快、快、快）。
