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干眼症要注意哪些问题

时间:2024-11-06 11:45:38

干眼症受到很多因素的影响,要想治愈干眼症越来越难,干眼症患者应注意什么?以下是相关介绍。

步骤/方法

1、多眨眼——眨眼的次数,锂淅铄旰直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼次数约20次。

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2、注意用眼卫生——要特别注意用眼的卫生,要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,用眼超过一个小时,就要休息一会,闭目养神,眺望远处。

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3、长期使用计算机者注意——长时间使用计算机的工作人员,特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生,平时要减少计算机的使用时间,尽量减少长时间的使用计算机。

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4、注意饮食——计算机工作领域者,平常要多吃新鲜蔬菜、水果等,注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。

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5、戴框架眼镜——戴隐形眼镜可改善人的外表,但他会引发干眼症,给人带来的危害也是很大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少,所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。

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