好多女生失恋了之后，只会伤心碉琳柘谈难过，却不知道学会怎样去调节自己的情绪，不会自我安慰，今天小编就来教一教大家，如果失恋了，我们应该怎样去自我安慰，自我调节自己，不再让自己伤心难过。
方法/步骤
1、告诉自己是最棒的男朋友不要自己，千万不要认为自己长得不漂亮，或者自己不够好，要自己告诉自己，自己是最棒的，要有自信。
2、把希望寄托于下一段恋情如果说男朋友不要自己了，不要紧，我们可以告诉自己，在不久的将来，自己会遇到一个更好的男朋友。
3、没有什么大不了的一定要跟自己说，这次失恋真的没有什么大不了，因为恋爱不是生活的全部，除了恋爱，我们还有好多更好的生活。
4、对方不要自己是他的损失告诉自己，对方不要自己，他一定赦闺尴蚯会后悔的，因为他放弃你是他的一大损失，他以后再也找不到像你这么好的女朋友了。
5、当作是一种解脱也许你爱这个人爱得很累，也许你爱这个人爱得很辛苦，现在终于解脱了，你应该有一种如释负重的感觉。
6、学会乐观在这个世界上，除了生死，什么都可以过去的，虽然失恋是会让人痛一阵，但是自己一定要学会乐观对待生活。
