人到老年是人生的一大转折，但绝不是人生的终点站。随着生活条件的不断改善，人的寿命也越来越长。人活到八九十岁并不稀罕，百岁以上也常见。所以老年人的健康和平时的身体保养有着很大的关系。
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方法/步骤
1、维生素B1缺乏。因为维生素B1缺乏,90%的出血性上脑于灰质炎患者有精神障码;遗忘综合征主要表现为遗忘、错构症、虚构症和时间定向力障碍;亚急性坏死性脑脊髓炎主要表现为精神运动性迟滞。
2、烟酸缺乏。糙皮病是由烟酸缺乏所致。这种疾病常常有精神障碍的表现,如患者感到体力和精神状态不佳,记饯跄芡蟾忆力下降、情绪不稳、焦躁不安、易激动、抑郁等,得不到有效治疗可导致精神错乱。严邓咀挚垡重的患者意识模糊、胡言乱语幻觉、被害妄想、罪恶妄想、兴奋躁动、行为粗暴、冲动伤人等。有些人还表现为情感淡漠嗜睡、记忆障碍,如果精神活动进一步衰退,可导致痴呆。急性烟酸缺乏性脑病的患者常有精神障碍的表现,轻者表现为虚弱、漠、焦虑、抑郁、兴奋、烦躁不安等,重者意识障碍,嗜睡、谵妄或昏迷。
3、叶酸缺乏。叶酸缺乏常常导致某种程度脑机能障碍,但严重精神障碍的并不见。轻者表现为易激动、健忘、失眠等。重者表现为精神迟钝、情感反淡漠、精力不足、言语减少。而且,有50%的器质性精神病、抑郁症、精分裂症患者缺乏叶酸,患者在治疗过程中也容易因为叶酸缺乏而致一系列精神症状
4、维生素B12缺乏。维生素B12缺乏的患者中26%的病人出现器质性精神障碍,20%患者有情感障碍。有些病人甚至有兴奋、易激动、偏执状态、妄想、精神错乱、谵妄等表现。
