月经不调吃什么调理

月经不调平时要保持心情愉快、早睡早起，饮食方面多吃风蜞鳘犴富有营养的，忌讳不吃早饭，早上多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、包子等，晚上尽量不要吃夜宵，早睡早起对月经不调都有很好的调节作用。

方法/步骤