前些日子,不知何故感觉身体有些乏力,加之受雾霾的影响,没有出门,于是就乖乖地呆在家里了,闲着磕聆霖麸无事,就琢磨着炖些汤喝喝,谁让咱信食补饪验踉猓呢?经过大约3小时的炖煮,煲了一锅全家老小都能喝的鸡骨草白芍猪骨汤,鸡骨草又称广东相思子,具有清热解毒、益胃健脾、益肺润燥的功效,而白芍则经常用于养血柔肝和平肝滋阴,为了调和汤水的口感,又加了2粒甜而不腻、补血养颜的蜜枣,这款汤常喝能够保肝护肝,它非常适合所有经常熬夜的夜猫子喝哦!
食材
猪骨500克
鸡骨草50克
白芍20克
蜜枣2粒
盐少许
方法/步骤
1、将鸡骨草放入清水中浸泡清洗干净,将白芍用清水冲洗一下,控干水分;
2、将猪骨冷水入锅,水沸后,大煮2分钟,取出冲洗干净;
3、将洗净的鸡骨草垫在隔水炖盅的底部,上面放上焯水的猪骨;
4、将白芍和蜜枣也放入炖盅,加入足量的清水,隔水炖煮2个半小时;
5、往炖好的汤水中加入少许盐,再继续炖上10分钟,如果一次喝不完,可以象我这样,将要吃的部分取出,单独加盐,剩下的部分等到要吃的时候再加盐。