超市买回来的冷冻鳕鱼排怎样做才好吃?今天就教大家做一道香煎鳕鱼排吧!
食材
鳕鱼排250g
西兰花2朵
胡萝卜少许
柠檬1个
蘑菇少许
盐适量
橄榄油适量
料酒适量
蒜少许
方法/步骤
1、把超市买回来的冷冻鳕鱼排先解冻,加入柠檬汁,盐、料酒腌制30分钟;
2、把西兰花、胡萝卜灼水煮熟,摆好盘;
3、鳕鱼排腌制好后用厨房纸把水吸干;
4、起锅倒入橄榄油,加入少许蒜片;
5、把蒜片爆香后,将鳕鱼排放入锅里煎至两面金黄;
6、鳕鱼排煎好后放到盘中,再上面微微撒上一些黑胡椒和盐,这样会更美味哦!
超市买回来的冷冻鳕鱼排怎样做才好吃?今天就教大家做一道香煎鳕鱼排吧!
食材
鳕鱼排250g
西兰花2朵
胡萝卜少许
柠檬1个
蘑菇少许
盐适量
橄榄油适量
料酒适量
蒜少许
方法/步骤
1、把超市买回来的冷冻鳕鱼排先解冻,加入柠檬汁,盐、料酒腌制30分钟;
2、把西兰花、胡萝卜灼水煮熟,摆好盘;
3、鳕鱼排腌制好后用厨房纸把水吸干;
4、起锅倒入橄榄油,加入少许蒜片;
5、把蒜片爆香后,将鳕鱼排放入锅里煎至两面金黄;
6、鳕鱼排煎好后放到盘中,再上面微微撒上一些黑胡椒和盐,这样会更美味哦!