养生食补潮汕竹笋饭的做法

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力

方法/步骤

1、将竹笋洗干净，切粒。

2、干贝泡水。

3、二层肉炒到出油。

4、加入泡好的干贝。

5、加入竹笋在加上泡干贝的水。

6、炆。

7、然后在加入葱和胡椒粉。成品,我喜欢吃