下面是方法
方法/步骤
1、论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。
2、论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。
3、论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。
4、论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。
5、论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。
6、论股:前股领路,后股坐劲。
下面是方法
方法/步骤
1、论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。
2、论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。
3、论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。
4、论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。
5、论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。
6、论股:前股领路,后股坐劲。