豆腐是我们最常见的豆制品之一,同时也是我国主要食用豆类,而豆腐含有最接近人体的蛋白质,对于提升抵抗力,增强免疫力有很大的好处,非常受人们欢迎。豆腐与煲仔饭做成的家常豆腐煲仔饭味道好并且营养丰富。
食材
豆腐适量
米适量
豆瓣酱10-20克
葱沫适量
味精5克
方法/步骤
1、豆腐切小块,在热水中烫一下,水中加盐少许,捞出过下凉水备用。
2、做法:油加入锅中,加入豆腐略煮至入味出锅即可。
3、米饭的做法:米饭煮熟备用,放入做好的虾和青菜即可。
豆腐是我们最常见的豆制品之一,同时也是我国主要食用豆类,而豆腐含有最接近人体的蛋白质,对于提升抵抗力,增强免疫力有很大的好处,非常受人们欢迎。豆腐与煲仔饭做成的家常豆腐煲仔饭味道好并且营养丰富。
食材
豆腐适量
米适量
豆瓣酱10-20克
葱沫适量
味精5克
方法/步骤
1、豆腐切小块,在热水中烫一下,水中加盐少许,捞出过下凉水备用。
2、做法:油加入锅中,加入豆腐略煮至入味出锅即可。
3、米饭的做法:米饭煮熟备用,放入做好的虾和青菜即可。