一琐绔纠滴般烤鱼都选用的花鲢,草鱼等等,我家有个特别讨厌鱼刺的,所以我选的桂鱼,其实无所谓选什么鱼,重点是你喜欢就好。
食材
鱼一条
腌鱼调料适量
葱姜蒜料酒胡椒粉盐都适量
炒料适量
大葱姜蒜芹菜适量
干辣椒花椒适量
方法/步骤
1、部分备料,豆腐皮切宽条,芹菜不要叶子切成段,魔芋洗净切稍薄点的片备用
2、莲藕去皮,切半圆片,盆里加入一勺米醋,放入莲藕泡上十分钟
3、切成这个样子
4、鱼洗净,从后背下刀
5、厨房剪与菜刀并用
6、把鱼切成这个样子,去除内脏,清洗干净,两面鱼身切花刀
7、腌鱼,鱼放入大盆里,放入三分之一的小葱,姜和一半的蒜,加入两勺料酒,两勺生抽
8、1.5小勺盐,正反面抹匀,腌制至少半小时以上,期间收拾配菜
9、锅里水烧开,分别焯豆腐皮,魔芋,芹菜各一分钟,捞出沥干水分备用。焯芹菜时,水里加入几滴油。
10、芹菜,豆腐皮,魔芋都泊钲粽鹭焯水后沥干,洋葱切丝,花生是事先烤好的,干辣椒掰开去籽,香菜洗净。莲藕一会捞出来沥干水分备用。
11、烤盘铺上锡纸,平铺上所有洋葱和剩余一半的姜片,腌制好的鱼放在烤盘上
12、鱼身上刷层油,此时烤箱预热210度,调一碗香料,一勺青花椒容腹殛核粉,三勺干辣椒粉,四勺孜然粉,拌匀,拌匀的粉,均匀的撒在鱼笠漕骂稠身的正反面,这个照片漏照了。此时烤箱预热结束,放入鱼,烤箱中层上下火210度30分钟,同时开启烤箱热风循环功能。鱼儿在烤箱里烤着。
13、在鱼烤到二十分钟的时候,开始炒配料,炒锅放入比平时炒菜多点的油,小火放入剩余的蒜姜水貔藻疽,一半的小葱炒香,放入干辣椒和花椒炒至辣椒变红亮出香味,不要炒糊了,
14、放入三勺郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入约200毫升热水,加入生抽两勺,老抽半勺,糖两小勺,放入豆腐联羧讳奁皮和魔芋,翻匀,开锅后盖盖小火煮五分钟,至剩余少量汤汁,关火前放入芹菜翻匀即可。
15、这时候烤箱提示鱼烤好了,取出看看,皮焦焦的
16、把之前炒好的配料连汤一起倒在鱼身上,摊开,尽量鱼身四周空隙放多点
17、烤箱继续,210度中层上下火再烤10分钟,成品,出炉后撒上烤好的花生和剩余的香葱段,放上香菜即可。