叶酸就是维生素B11，人的身体不能自身合成，但益处又很多，故人们一些富含叶酸的脖甓裂谭谷类、绿叶菜、粗粮等来补充叶酸，甚至提炼出叶酸来，专门补充；叶酸虽好，但服用过量，也有很多毒副作用，具体分享好下！
工具/原料
叶酸
方法/步骤
1、神经受损：服用过量叶酸后，掩盖了维生素B12缺乏的早期症状，可能导致神经系统受到损伤；
2、诱发惊厥：摄入过量的叶酸，会干扰抗惊厥药物的效力，从而引发病人惊厥发病；
3、肠胃不适：较大量而长久的摄入叶酸，会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道的不适症状；
4、造成神经不可逆损害：叶酸可快速改善红细胞性贫血，但无法阻止维生素缺肿盥赝溏乏对神精的损害，若不能及时发现仍大量服用叶酸，对神经损害是不可逆的；
5、孕乳妇女叶酸控量：一般对孕妇、哺乳期妈妈，建议限量在1毫克每天合成叶酸，不会有毒副作用，通常不建议超过这个量；
