生气不能解决任何问题,理智地分析形势才是最有必要的。莽撞行事,有逐吴哉姆可能惩罚不了别人，却害了自己。有时候别人的错误固然可恨,但假如我们一味地沉浸在悲愤之中,而不是自菀蒯踔观我调节，只顾生气,大多数时候非但无济于事,到头来反而苦了自己。最冲动的生理反应当属生气,当一个人心中的矛盾、冲突或者不愉快无法释放时,此时的分泌物比任何时候的都更加繁琐,且具有毒性。生气时常伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等,形态连带心理的影响会形成恶性循环。让我们了解一下生气带来的危害吧：1.心肌缺氧很可怕2.生气给色斑可乘之机3.大量脑细胞因此而加速衰老4.你的肺可能受伤5.胃溃痣也因此出来折磨你6.免疫系统可能下降
工具/原料
生活体验总结
方法/步骤
1、心肌缺氧很可怕生气会引发心跳加快、血液变黏稠,大量的血液冲向大脑和面部,捂执涡扔使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏要想加倍工作必须有充实的氧气,于是,心跳加快,心跳不规律,非常容易带来生命危险。
2、生气给色斑可乘之机容易动怒的人,色斑也容易袭击他。因为生气时大量血液涌向头部,因此血液中的氧气减少，毒素飞速地增长。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的发炎,色斑便乘虚而入了。
3、大量脑细胞因此而加速衰老血液最容易涌向大脑的时候就是在生气的时候,这会使脑血管的压力增加。这时,血液中含有的毒素浓度最大,氧气含量最少,这对脑细胞的伤害是你无法估量的。
4、你的肺可能受伤当你冲动的时候,每分狙拄干喔钟流经心脏的血液猛增,肺的工作量因此而骤增,同时,由于激素作用于神经系统,此时呼吸会变得困难,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停哪纳紧萄地扩张,得不到应有的放松和休息,这样肺的健康就受到了威胁。
5、胃溃痣也因此出来折磨你生气还会导致交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,食欲变差,甚至出现胃溃疡。
6、免疫系统可能下降生气时,大脑会促使身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,当这种物质在体内达到一定量的时候,就会阻碍免疫细胞的运作,破坏身体的免疫系统,由此使抵抗力大大降低。
7、除此之外,生气还能导致很多疾病,例如:心跳加快、心律失常,使心脏受到邪气的侵袭,诱发心慌心痛、呼吸急促,引发气逆胸网、肺胀、咳嗽及哮端。
