舌苔是舌粘膜，舌苔上有残留的食物和细菌！今天就和大家分享如何快速去除舌苔！
工具/原料
舌苔去除方法
消毒纱布
牙刷
药物
蔬菜，水果
方法/步骤
1、早晨刷牙时，可以用牙刷顺便刷一刷舌头，可以去除舌苔上的细菌。
2、婴儿或年龄小的幼儿可以用消过毒的纱布或是硅胶牙齿套擦拭，注意不要太靠近咽喉，以免发生呕吐！
3、中药调理：舌苔过厚一般是时体内胃火旺盛或湿气过重导致，可以服中药对症调理！
4、饭后漱口：养成吃东西后漱口的习惯，也可以用专用的漱口水进行漱口，可以有效地防止舌苔过厚！
5、健康清淡饮食：多喝水，多食蔬菜和水果，少吃辛辣味厚的食物！
