去登山对肺部的好处

去登山对肺部的好处

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、去登山——健肺

2、登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。

3、此外，立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子

4、对人的神经系统具有良好的营养和调节作用。

5、有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。