夏天是炎热的季节。如果这个时候感冒，可是不好治的。夏天感冒有各种各样的原因，只要我们稍微注意一下，都是可以避免的。下面就是小编关于如何预防夏季感冒的详细总结，希望能够帮到更多的人。
方法/步骤
1、夏天是炎热的季节，尤其在户外活动或者曝晒之后，回到室内，很多人都愿意把空调或者电风扇打开拼命吹。峋翔辫烊殊不知这时候是最容易感冒的：运动过热后身上毛孔都张开了芟坳葩津，此时吹冷风，寒气全部进入毛孔。而且，内脏的热量还没有散发出来呢，这样冷热夹击，很容易得热伤风。
2、所以，从炎热的室外回到室内之后，一定不要急着开风扇，可以先脱一些衣服，等汗出得差不多了，擦干，再开风扇或者空调。温度不要调太低，要让身体慢慢适应。
3、另外，夏天虽然热，但一早一晚还是凉的，尤其是北方地区。所以，早晚最好能披一件单衣，或者防晒的披巾，防晒披巾还可以在白天阻挡过多的紫外线和热量。
4、夏天也是冷饮大卖的季节，很多人这时候都喜欢吃冰激凌、喝冷饮。但这些食品温度比胃肠低很多，容易造成胃肠疾病不说，也会造成体内冷热不均，寒气留驻，引起感冒。
5、另外，现在的办公室内，一般都有空调。有些人喜欢把空调温度调得很低，觉得一时凉快。其实，室内和室外的温度相差太大并不好。身体很难适应很大的温差变化，长此以往容易降低身体免疫能力，成为容易感冒的人群。一般温度调节到25度左右就完全可以了。
6、最后，夏天可以多吃一点生姜。“冬吃芎撒闩祈萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，按中医的理论，夏天阳气虚浮在外，内脏其实虚寒，而这也是感冒的诱发因素之一。而姜是可以生发内脏鹚兢尖睁的热气的。当然，生姜最好是中午吃，夏天中午吃点凉拌菜，里面放点生姜，既调味，又护胃，是很好的保健方法。
