生菜鸡蛋羹的做法

生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素还有大量膳薅黾稣形食纤维素加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜

食材

生菜500克

盐15克

方法/步骤

1、生菜焯水

2、倒入料理机中，加适量温开水

3、打成泥

4、过滤出青菜汁

5、一个蛋黄，加三次，半个蛋壳的水

6、盖上保鲜膜，扎孔，上锅蒸10分钟

7、撒点黑芝麻粉，补钙