、平时宝妈一个人带宝宝没时间既给宝宝做辅食， 又给自己做饭，那就做这样一锅猎谆承克出的美食吧！ 咀嚼能力好的宝宝直接喝番茄牛肉汤 小宝宝就取牛肉，土豆一起打泥
食材
牛肉500克
土豆适量
洋葱适量
番茄1个
胡萝卜半根
食用油少许
步骤/方法
1、用流水冲洗两遍，水里浸泡20分钟过滤血丝
2、西红柿中间切十字形反过来开水里泡一下
3、这样番茄皮轻轻松松就能剥下来了。
4、把搭配食材切丁丝备用
5、为了尽量把牛肉中的血水谴嬷郅澌逼出来，牛肉要凉水入锅，焯一遍。洗干净 焯水时葱姜是必不可少的，可以给牛肉去腥调味。
6、先胡萝卜、洋葱、番茄按顺序下过煸炒，番茄尽量用铲子压碎成番茄泥，洋葱与番茄已经煸炒出香味来了
7、倒入之前焯熟的牛肉粒。
8、加热水没过食材。可以用汤锅也可以用高压锅。 要根据锅的密闭性来决邈赕瑟遂定加多少水，密闭性好的汤锅或者高压锅需要的水比较少，普通的锅就得多加些水，因为牛肉需要煮的时间比较久，要防止干锅。
9、土豆要在开锅前30分钟左右下锅，要不然煮得时间太长就变成泥了。牛肉要炖的时间会比较久。
10、8个月以上，还嚼不咿蛙匆盗动牛肉的宝宝，可以取少许牛肉和土豆，还有汤汁。一起用搅拌机打成泥（打泥时我牛肉放的多了，小宝宝建议少放一点） 而且这样熬出的牛肉汤特别香，洋葱番茄都是绝佳的天收墩芬蓥然调味品，不加盐也做出超级鲜美的肉泥来，比普通肉泥好吃的不是一点半点呀。多余的肉泥还可以用冷冻盒冷冻起来。
