、俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣维生素含量高，能补中益气、养血生津，有四曷玫樨很高的营养价值。 中医认为，百合味甘微苦，微寒，性平，无毒，入心肺斤舻浑趸、大、小肠四经。润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 红枣百合筒骨汤有补血益气，润肺止咳，健脾和胃，增强体质等功效。
食材
筒骨350克
红枣50克
鲜百合100克
茶籽油15克
盐1克
步骤/方法
1、筒骨焯水，冲洗干净
2、锅里一次性倒入足够的清水，放筒骨大火煮开，转中火煮一个小时
3、红枣洗净去核
4、百合剥开洗净
5、红枣、百合下锅后再煮半小时
6、加油盐调味，起锅装盘即可
