蜜汁圣女果制作过程简介

番茄是夏季常见蔬菜，它掺滦贾溺含有的特有维生素和矿物质，可有效保护心血管。番茄红素抗氧化能力独特，保护细胞，阻止癌细胞滋生。番茄富含维生素C，可起到清热解毒、降低血压的功效。

食材

圣女果500克

蜂蜜适量

白糖适量

方法/步骤

1、取来圣女果，清洗干净后，用开水稍微烫下，趁热剥皮。

2、把圣女果浸泡在开水中，焯水后捞起，把水分沥干。

3、圣女果装入罐中，倒点蜂蜜，同时轻轻地搅拌均匀。

4、这时把圣女果拿出，再改装盘中。

5、撒上一些白糖，略微拌下，即可食用了。