减肥的时候不是一顿饭都不可以吃，孀晏弁钾也不是一点东西都不可以吃，反而有益的食物可以让我们保持好的身材，也可以有利于我们的减肥大计！
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工具/原料
有益谷类
牛奶
鸡蛋
方法/步骤
1、草莓、鸡蛋的水果搭配，你一定很喜欢
2、午餐可以多吃一点哦，自己研究图片的搭配哦！
3、晚餐清淡一点为好！
4、这顿丰盛吧？
5、又是一顿色香味俱全的饭菜
6、这个热量搭配刚刚好！
7、黑黄配，你喜欢吗？
8、这顿饭作为你一天的能量都不为过呢
9、水果盘，你的最爱！
