减肥的时候不是一顿饭都不可以吃,孀晏弁钾也不是一点东西都不可以吃,反而有益的食物可以让我们保持好的身材,也可以有利于我们的减肥大计!
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工具/原料
有益谷类
牛奶
鸡蛋
方法/步骤
1、草莓、鸡蛋的水果搭配,你一定很喜欢
2、午餐可以多吃一点哦,自己研究图片的搭配哦!
3、晚餐清淡一点为好!
4、这顿丰盛吧?
5、又是一顿色香味俱全的饭菜
6、这个热量搭配刚刚好!
7、黑黄配,你喜欢吗?
8、这顿饭作为你一天的能量都不为过呢
9、水果盘,你的最爱!