补血米糊的做法

补血食材无数，黑米也是其中的一员，不说了立马行动吧！

食材

黑米50克

糙米20克

核桃3个

大枣2个

步骤/方法

1、先将黑米和糙米侵泡5小时左右，核桃去皮，大枣去核。

2、将侵泡过的黑米和糙米及核桃大枣放入豆浆机中。

3、放入适量的水。

4、按米糊健开始做了。

5、25分钟左右一碗补血米糊就做好了。美好的一天从早餐开始！