如今生活节奏的加快、工作压力的增加，很多的女性会出现月经异常的情况。很多女性的经期总是不固定时长时短，月经自出血的第一天就为月经周期的开始，两次月经的第一天之间间隔即为一个月经周期，正常的月经持续为3~7天。
方法/步骤
1、月经推迟一周左右，属于正常情况。如推迟七天还没来就可能怀孕或是月经不调，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，这是需要女性重视的。
2、月经不调是女性不可忽视的，建议女性要对其病因有所了解，做好预防工作，可用布经草加白醋热敷在关元穴位上即可调理。
3、缔眠箨盘精神因素：女性如果长期精神上比较压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。生活习惯：如果卿鸺省髋女性平时休息不规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经，建议女性生活中一定要多加注意。节食：产期节食会影响女性能量的摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。