、玉米是一种主食材料，鋈守踬痊是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固锨厥昃矍醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 可以说玉米浑身都是宝，玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等，可以保护肠胃、利尿、抗衰老，对眼睛也有好处。 宝宝多吃一些玉米也是很好的，可以预防便秘、对视力发育也有好处。这款玉米粥适合2岁以上的宝宝食用。
食材
大米60毫升
玉米(鲜)1个
水适量
步骤/方法
1、准备大米和新鲜玉米棒
2、大米洗净放入电饭煲内胆，加适量水，选择“粥”程序时间设置1个小时，开始煮
3、用刀把玉米粒切下来，然后再稍微切一下
4、等粥快煮好，时间剩十几分钟的时候
5、放入切碎的玉米粒
6、搅拌均匀，盖盖继续煮至程序结束
7、香喷喷的玉米粥就煮好了
