宝宝是妈妈身上掉下来的肉，犹如掌声明珠。含在嘴里怕化了，捧在手里拍摔了。但是小宝宝，特别是4岁以下的宝宝，身体还没发育完全，很多宝宝抗力比较弱，3岁多宝宝也是感冒发烧咳嗽等病多发期，3岁多宝宝抵抗力差怎么调理？
工具/原料
3岁多宝宝抵抗力差怎么调理
方法/步骤
1、要提高宝宝的抵抗力，要分析宝宝抵抗力旖肿俺诠弱的原因。宝宝抵抗力差，很多都是营养不均衡，肠胃不好或者是偏食，换季流行病感染等导致的，要提高宝宝的抵抗力，首先，可以从宝宝的饮镒墚芬项食开始调理。宝宝的饮食要争取营养均衡，丰富，科学，卫生。
2、要提高宝宝的抵抗力，可以适当买些配方奶粉给宝宝补充营养，如含有益生元或DHA，钙，维生素A，B,C,D,等有益于宝宝提高免疫力和身体素质的配方奶粉。给宝宝适量多喝点水，可以预防感冒等疾病。
3、适当给桡暾瑟丁宝宝吃些南瓜，胡萝卜，番茄，菌菇等蔬菜，有助于提高宝宝的抵抗力。这些蔬菜里含有各种维生素，如维生素A,维生素C，维生素E，番茄红素、胡萝卜素等，和各种温筝皇庥微量元素，可以帮助孩子排除体内毒素，可以提高儿童免疫力，修补受损的细胞，促进肠胃的消化功能。
4、适当给宝宝吃些苹果，贡梨，橙子等水果，有助于提高宝宝的抵抗力。还可以预防感冒，咳嗽等疾病。要调理和提高孩子的抵抗力，注意不能让孩子偏食。
5、要提高宝宝的抵抗力，要让宝宝适当锻炼，运动。适当给宝宝晒晒太阳，做做户外运动，促进钙吸收，提高孩子免疫力。
6、要提高宝宝的抵抗力，要及时地给宝宝打预防针，提高孩子免疫力肯抵抗病毒胡能力。
