辟谷暧夺硗怎七天后复食的正确方法是多吃一些清淡的食物，并且还要多吃一些流质的食物。辟谷就是一种养生减肥的方式，不少的人，会对辟谷产生一种错误的认识，认为辟谷养生就是不吃不喝，其实这是对辟谷的一种错误的认识。
辟谷的特点
辟谷可以激发人体潜在的能量，通过辟谷方法，便会断绝五谷杂粮，人体为了维持最基本的身体机能，会开始消耗最为原始的脂肪以及能量，因此可以增强人们对抗环境的能力，辟谷对神经系统具有改善的功能。
辟谷方法可以增强人们的记忆力，让人们的忍耐力，意志力以及理解能力等，都能够得到激发，并进一步开发自身的灵性，辟谷作为一种非常有效的减肥方法，深受人们喜爱，不仅有养生减肥的作用，而目可以完善身体的各项机能。