饮食对人们的健康起着非常重要的作用。对于糖尿病患者，日常饮食极为重要。下面将向您介绍7种适合糖尿病患者的好食物。
方法/步骤
1、蔬菜绿叶蔬菜对糖尿病患者尤其有益。绿叶蔬菜不仅营养丰富，而且卡路里和碳水化合物含量低，可帮助您限制高血糖症。，如菠菜，羽衣甘蓝，西兰花。
2、姜黄姜黄姜黄含有姜黄素，可艮劁飨戽以减少炎症，降低血糖和心脏病风险的成分。另外，姜黄素本身对糖尿病人的肾脏疾病有许多积极作用。姜黄素在没有胡椒碱的情况下不会被吸收（存在于黑胡椒中）。因此，应与黑胡椒混合。
3、草莓草莓被认为是糖尿病患者的好食物。草莓含有许多抗氧化剂（花青素）。正是这种物质具有降低糖尿病餐后胆固醇的作用。此外，它还可以改善2型糖尿病患者的血糖并降低患心脏病的风险。
4、大蒜研究表明，大蒜可以减少2型糖尿病患者的炎症，血糖和低密度脂蛋白胆固醇，一瓣生大蒜仅包含约4卡路里和1克碳水化合物。
5、奇亚籽奇亚籽的纤螗徇吼笊维含量高，而淀粉的含量极低，这有助于机体限制高血糖症。在28克奇亚籽中，含12克淀粉，糖和搪圹猪奇纤维，占11克。奇亚籽中存在的可溶性纤维数量可以降低血糖水平，因为它们降低了食物进入肠道和被消化的速度。
6、鸡蛋鸡蛋可帮助您长时间保持饱腹。定期吃鸡蛋将帮助您：降低患心脏病的风险。减轻炎症增加良好的HDL胆固醇并减少有害的低密度脂蛋白胆固醇的量。
7、低糖酸奶酸奶和其他乳制品将有助于减轻体重并改善2型糖尿病患者的身体状况，此外还含有大量的钙和亚油酸。酸奶中的结合物（CLA）可能起非常重要的作用。