炎热的夏天需要注意什么?
注意
1、不宜冷水洗澡:冷水洗澡毛孔容易闭合,导致疾病。
2、不宜急饮:容易导致消化道血管收缩,导致肚子疼,血管收缩对心脏的负荷也会增加,导致心脏病的复发。
3、不宜太多吃冷食:容易导致腹痛,腹泻。对肠胃不好。
4、夏季风扇不宜吹得过久:易破坏出汗的均衡状态
5、要适当多吃一些水果和苦味的食物:如西瓜、苦瓜等,能清泄暑热,以燥其湿,增进食欲。
6、注意不要过度吹空调:直接吹对局部皮肤容易收缩,容易感冒。
7、不宜剧烈运动:防止中暑。
炎热的夏天需要注意什么?
注意
1、不宜冷水洗澡:冷水洗澡毛孔容易闭合,导致疾病。
2、不宜急饮:容易导致消化道血管收缩,导致肚子疼,血管收缩对心脏的负荷也会增加,导致心脏病的复发。
3、不宜太多吃冷食:容易导致腹痛,腹泻。对肠胃不好。
4、夏季风扇不宜吹得过久:易破坏出汗的均衡状态
5、要适当多吃一些水果和苦味的食物:如西瓜、苦瓜等,能清泄暑热,以燥其湿,增进食欲。
6、注意不要过度吹空调:直接吹对局部皮肤容易收缩,容易感冒。
7、不宜剧烈运动:防止中暑。