当别人向你诉说最近遇到的不快和内心的忧郁时，想去宽慰对方却不知怎么去做。或许，你可以参考一下几点。
方法/步骤
1、首先要认真的聆听，做到有耐心，让对方将自己内心的不快或焦虑诉说出来。给予对方足够的尊重，会让对方更加信任你。
2、如果是生活中遇到的小麻烦，可以给对方正确的见解，可以结合你自己的生活经验。也许对方听了你的建议会茅塞顿开。顺便鼓励一下对方。让他更有自信。
3、在宽慰别人时，如果对方向你诉苦，切忌向对方说一下几句话：1：比你不容易的人多了，现螅岔出礤在这个社会，谁不是顶着压力。2：想开点就好了。3：熬着吧，熬过去就好了。这几句好，可能不仅不会帮瘭忮较萱助到对方，还会产生反作用。
4、耐心和将心比心很重要。学会说话，提高情商，会在人生的道路上提供很多的帮助。