偶尔吃吃粗粮，有助身体健康，今天小编就来教大家做凉拌荞麦面，喜欢的朋友快跟着我动手学起来吧！
食材
荞麦粉适量
黄瓜半根
熟芝麻少许
辣椒面1勺
大蒜3瓣
生抽1勺
醋适量
白糖1小勺
方法/步骤
1、第一步，黄瓜半根即可，去掉头和尾，将其处理干净后，切成细细的丝用，白芝麻少许，将其放入炒锅中小火干炒至微微变黄的时候即可盛出待用；
2、第二步，荞麦面准备出适量，在锅中添上水，待将水烧开后，加上一点点食盐，然后放入荞麦面开始煮水貔藻疽，按照包装袋上的时间，将荞麦面煮好后，即可捞出来；
3、第三步，立即放入在事先准备好的冰水中冰一下，捞出来后控干其中的水分，浇上一勺熟油将其拌均匀水貔藻疽，待用，接下来准备料汁，大蒜3瓣剥皮后压成蒜蓉；
4、第四步，小米辣2个，摘去根蒂后清洗干净，切成丁，连同蒜蓉放入一个碗中，加上一勺辣椒粉，锅中藜局腑载添上少许食用油，待将其烧热后，淋入在辣椒粉中，将其搅拌均匀；
5、第五步，然后再加上生抽、醋、食盐和少许的白糖调味，充分搅拌均匀，浇在煮好的面条上，码上黄瓜丝便可享用。
