怎么样炒花菜

　笪瞵岔语　花菜是人们常吃的一种蔬菜，据了解，花菜有着很高的药用价值。其维生素C含量非常丰富，现代医学发现还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。是一道非常好的保健菜。

食材

花菜适量

葱姜蒜适量

盐适量

鸡精适量

方法/步骤

1、将花菜用刀切成小朵待用。

2、在切一些葱姜蒜。

3、把锅烧热，倒一点油，油热后倒入葱姜蒜炒香。

4、然后将花菜倒入锅用中火翻炒，边炒边盖上锅盖焖一会儿。

5、炒至花菜变色稍有些软了，就可以了后加盐、味精，撒入少许葱花即可起锅。