口腔溃疡对大多数人来说并不陌生，其中以舌桌薜兀变头溃疡最为常见，它虽然仅仅发病在口腔之中，但会对我们的饮食和社交造成很大的影响，尤其是接触到刺激性的食物时疼痛更加厉害。
工具/原料
舌头溃疡就是口腔溃疡的一种，民间一般称之为“口腔上火”或“署孢颜匈口疮”，具有周期性、复发性及自限性等特点，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
步骤/方法
1、发现舌部出现溃疡或肿物时，应及时到正规医院口腔科就诊，运用一排清疗法，避免贻误病情。
2、每年至少进行一次口腔检查，及时治疗口内的残根残冠，调磨边缘尖锐的牙尖，拆除不良修复体，以防止对舌缘造成创伤。
3、戒除吸烟和嗜酒习惯;加强体质锻炼。
4、改善口腔卫生状态，做到每天早晚刷牙，饭后漱口。