沙白补锌效果好,丝瓜夏天可以解暑去火。
食材
沙白适量
丝瓜半个
姜少许
香油几滴
步骤/方法
1、把沙白泡水半个小时,里边沙可以出来,丝瓜切段。
2、放入姜丝煮开。
3、煮开后放入沙白丝瓜。煮到沙白开口汤变白色就可以了,不能时间长,长了沙白肉不好吃。
4、盛到碗里滴几滴香油。千万不要放盐,沙白本身就咸
沙白补锌效果好,丝瓜夏天可以解暑去火。
食材
沙白适量
丝瓜半个
姜少许
香油几滴
步骤/方法
1、把沙白泡水半个小时,里边沙可以出来,丝瓜切段。
2、放入姜丝煮开。
3、煮开后放入沙白丝瓜。煮到沙白开口汤变白色就可以了,不能时间长,长了沙白肉不好吃。
4、盛到碗里滴几滴香油。千万不要放盐,沙白本身就咸