贡菜营养价值含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须擢爻充种的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多罩脾青槊种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，故有“天然保健品，植物营养素”之美称，乃当今美容抗癌之佳品。健康功效：酱油：升压、补血、护齿食材用料：香菇一捧；贡菜100g；猪肉300g；油5勺；盐1勺；酱油2勺；蚝油1勺菜谱做法：1.把香菇，贡菜，放入水里，浸泡，洗干净；2.香菇，贡菜，瘦肉切好，装盘；3.把瘦肉放锅里翻炒，放少许盐调味，出锅装盘；4.倒入油，放入香菇，翻炒，放少许酱油，盐，调味，香菇比较入味，不要放太多盐哦；5.放少许油把贡菜翻炒，放少许水，防止粘锅，放少许盐；6.把几样食材一起回锅，翻炒，放少许蚝油调味，就可以出锅了；7.出锅啦菜谱小贴士：贡菜香脆，口齿留香，香菇爽滑，亲们，喜欢就尝试一下，嘻嘻
食材
贡菜100g
猪肉300g
香菇1捧
油5勺
盐1勺1勺
酱油2勺
耗油1勺
方法/步骤
1、把香菇，贡菜，放入水里，浸泡，洗干净
2、香菇，贡菜，瘦肉切好，装盘
3、把瘦肉放锅里翻炒，放少许盐调味，出锅装盘
4、倒入油，放入香菇，翻炒，放少许酱油，盐，调味，香菇比较入味，不要放太多盐哦
5、放少许油把贡菜翻炒，放少许水，防止粘锅，放少许盐
6、把几样食材一起回锅，翻炒，放少许蚝油调味，就可以出锅了
7、出锅啦，装盘，就可以享受美食了。