大寒过后大鱼大肉不如“植物肉”！高钙还便宜身踅斗渤汊强体健迎春，不过别担心，虽然肉蛋都涨，但是号称“植物肉”的豆腐还是以前的价，蛋白质高、含钙量高还便宜，关键脂肪还少，健康营养还强身，比慊劐接渴吃大鱼大肉强多了。
食材
老豆腐一块
食盐适量
胡椒粉干辣椒
鸡蛋1个
青椒1个
红椒1个
大蒜干辣椒
大葱干辣椒
干辣椒干辣椒
方法/步骤
1、首先，准备一块老豆腐，切成厚片、用刀压碎，切成豆腐末。
2、然后把豆腐放在盆中，加入食盐、胡椒粉调底味，再打一个鸡蛋，增加营养、增加嫩滑的署孢颜匈口感，把蛋液和豆腐碎搅匀；放入一把淀粉方便成团，继续拌匀备用。
3、青椒去籽切成滚刀块，再切一点红椒块倒赔颜色。大葱切马蹄片，大蒜切成片，放在一起，放入适量的干辣椒段备用。
4、锅内烧油，油温5成热时转微小火或者起锅，抓一把豆腐馅在虎口处挤成丸子，用小勺崂擂苘哲挖入锅中，开小火慢慢炸，经常搅动让其均匀受热。大约炸2分钟，豆腐丸子全部飘起来、呈金黄色时即可捞出。
5、锅内留底油，倒入葱蒜、干辣椒爆香，放入青红椒大火翻炒一分钟，青红椒断生以后沿糌豇惺綮锅边淋入一点清水、开始调味：加入生抽、蚝油、老抽、食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖少许搅拌均匀。
6、然后把炸好的豆腐倒入锅中，开中小火煨2分钟，让豆腐吸收汤汁入味。再淋入少许水淀粉收浓汤汁，加入少许明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘。
