在日常生活中，我们会因为各种各样的事情而出现不同的心情，或悲伤，或难过，今天来给大家说说怎样放松心情。
工具/原料
心情不太好的朋友
压力比较大的朋友
方法/步骤
1、要想放松心情，可以通过大声宣泄来进行放松，找一个四周寂静的地方，大声的喊叫一番，想来也是极其痛苦的。
2、要想放松心情，可以约上几个三五好友出来聊聊天，尽情的向他们倾诉一下自己的烦恼。
3、要想放松心情，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。
4、要想放松心情，可以进行一些体育运动，让自己的身体得到放松，内心自然也就会放松了。
