有的朋友负债，导致自己的心态变化，变得非常消极。大量的债务，压得自己天天没有心情工作。心中非常焦虑，不知何时才能还清债务，摆脱困境。负债累累如何上岸？
方法/步骤
1、【调整好心态】负债并不可怕，可怕的就是自己消极，没有心情好好做事。天无绝人之路，不过只要自己真正大彻大悟，就能变得积极乐观，迎接美好的明天。如果你不能醒悟，一味沉溺在负债累累的消极情绪中，永远也走不出这困境。
2、【努力是唯一出路】当你负债，没钱的时候，你会看破红尘。那些所谓的朋友，知道你负债累累后会远离你。亲戚看不起你，家人也不会理解你，朋友生怕你找他们借钱。这个时候没有几个人能正眼瞧你，也没人愿意理你，你要是不努力，没有谁会替你着急。只有努力，立马行动起来，是你唯一的出路。
3、【要放下自己】或许，从前的你自以为四曷玫樨很高贵，就像市场上的衣服，价格定的太高，看的人多，但买的少。毕竟高得太离谱，又不实用，人家根本就瞧不起你，觉得你袖紫囫挡还不看看自己是个什么东西。那些杰出的人，其实并不是一开始就很能挣钱，只不过吃太多的苦，比别人更明白罢了。为了以后就放下自己，放下身段，学会吃苦。自己蹲的越低，会跳得越高，只有付出，你才会杰出。
4、【给自己定目标】负债累累的时候，不溴溢菏确要太过自责。让自己远离很多东西，别再沉迷于游戏，别再游戏感情，别再去赌博……沉迷下去，你这样就没救劲忧商偌了。你要远离很多其实消耗自己的人和事，避免不必要的打扰。多想想，自己这一生的努力，都是为了什么？不就是为了自己、为了亲人、为了朋友、为了孩子……一切重新开始，给自己定下新的目标。
5、【学会承担】当你负债累累的时候，你会很焦虑，甚至逃避人生、想要一死了之。要想放下那些包袱，早日走出围城，你就要学会承担。在自己新的工作岗位上承担，做好本职工作。在家里承担，照料家人的生活。为自己所爱的人承担，让对方过幸福的生活。当你承担了很多应该承担的重任，自然就放下了那些不良的情绪，摆脱了庸人自扰的烦恼。
6、【选择有前途的职业】很多人明知道干什么赚钱，可就是放不下自己的面子。其实也不是那么难，有些赚钱的事很简单，比如摆地摊、卖早点等。不要害怕看到熟人不好意思什么的。你可以从小生意做起，或是选择一个有前途的职业，最好能学到一技之长，以后能干一番事业。皇天不负有心人，只要你能吃苦，必定能东山再起。