“粽子总会用到芦苇叶，红枣熹栳缂靖能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏坼栩汹左损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力”
食材
糯米100g
粽叶500g
红豆沙500g
绿豆100g
红豆100g
枸杞30g
冬条30g
方法/步骤
1、备好食材糯米绿都红豆提前泡好
2、红豆绿豆枸杞放入糯米拌匀
3、粽叶剪去头部
4、折个三角
5、放入一勺糯米
6、加一个红豆沙
7、在舀入糯米压一下
8、盖上粽叶用绳子套紧
9、放入电饭煲
10、加水淹过粽子
11、煮饭键40分钟
12、在闷15分钟即可
13、清香的粽叶红豆的香
