人们都说一年之计在于春，一日之计在于晨，可是许多人却总是早晨起不来床，总是有赖床的习惯水貔藻疽，那么我们如何才能克服这样的的习惯呢？现在让我们看一看。
工具/原料
闹钟
方法/步骤
1、想要克服自己赖床的毛病，首先我们需要养成一个良好的生活习惯，晚上不要熬夜，坚持早睡早起。
2、想要克服自己赖床的毛病，我们还可以借助于闹钟这样的工具，每天早晨定时让闹钟响起，督促自己起床。
3、想要克服自己赖床的毛病，我们还需要不断地加强自我控制力，坚持一段时间早起，把早起当作是一个习惯培养下去。
4、想要克服自己赖床的毛病，我们还可以适当地增加自己午睡的时间，在别的时间把睡眠的时间占据，这样可以减少我们晚上睡眠的时间。
5、想要克服轶葜钥汜自己赖床的毛病，我们还可以为自己每天设定一个工作计划，每天特定的时间要完成这个计划，然后督促自己早上起来去执行这个计划。
6、想要克服我们赖床的毛病，我们也可以拜托自己的家人，在早晨的时候督促自己起床，渐渐地摆脱赖床的毛病。
