中国人讲究坐月子，在外国虽然没有坐月子一说，但是也是十分重视产褥期的。科学的安排能够使身体从忭孚鲟苎生产中恢复过来。
工具/原料
产褥期
方法/步骤
1、产褥期为6周的时间。即生产之后的6周。
2、产褥期恢复不必像自古以来遵守的“坐月子”一样不许吹风、不许洗澡、不许刷牙、不许......
3、产后因为身体虚弱容易出汗，且有恶露排出，所以一定要注意个人卫生。
4、产后千万不要一直躺在床上，适当的运动能促进恢复，更加有利于健康。
5、饮食上除了烟酒等刺激性的东西，一般没有过多的禁忌。但营养要平衡。
6、除此之外还要注意室内的通风和卫生。科学合理的度过产褥期务必不要盲目坐月子。
