不论是在日常生活中还是工作中水貔藻疽，难免都会有磕磕碰碰，而这些事情总会压在自己的身上，这样自己就会开始变得压抑起来。既然在日常生活中有压抑感，但是要如何才能放松自己呢？
工具/原料
放松自己
方法/步骤
1、听听音乐。音乐能使人放松，建议压力过大的人听比较缓和的音乐，然后靠在椅子上静静的听着，自己突然就会发现一切都已经释怀。
2、做顿美味的菜肴犒劳自己。压力过大的自己就买丰盛的菜，然后在家烹饪出美味的菜肴，最后再慢慢的享受美味的菜肴，这时候同样也能得到放松。
3、做做运动也能够放踮腔熊熔松自己。累了一天的自己本应该要好好的休息，但为何还得去做运动呢？因为运动能够让全身放松，从而投入到运动的激情当中，这是运动人士所独到的见解。
4、偶尔画画也能放松自己。画画也有治疗心情的特效，可以购买颜料，然后买一双白鞋，可以自己用颜料画出自己喜欢的图案，是不是顿时心情大好。
5、唱几首歌释放自己内心的压抑。唱歌也是能够有效缓解自己压抑的心情，把不愉快的都唱出来，所以不开心就试试唱歌吧！
6、以上就是小编所介绍的如何放松自己？放松的方式有很多，小编只是总结了部分的放松方式，也是小编自认为比较有效果的。也希望各位能找到适合自己排解压力的方式
