序：最近，参与各种健康走的的人群水貔藻疽，越来越多，各种运动软件也层出不穷。5000步、1000步......既然叫健康走，走路的蚕蝣鲢蹙目的就是为了健康。走路的步数不是越多越好。因人而异，适度的运动量。健康走，当然走路的姿势也要正确，才有利于健康。现在，我就来谈谈走路姿势这个话题，
工具/原料
跟脚的鞋
方法/步骤
1、抬头挺胸：☆走路抬头挺胸，两眼平视前方。走路看似简单，每人都会，但未必，每人走路的姿势都正确。
2、脚后跟先着地☆脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地。
3、脚尖迈向正前方☆走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。
4、膝盖伸直：☆走路时上身稍微向前倾斜，后腿蹬，用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要伸直，能有效保护膝盖。
5、走不低头玩手机☆走路低头玩手机，对颈椎不好。☆低头玩手机，会造成，注意力不集中。
6、走路不带耳麦☆带耳麦走路，可能听不到，别人和你打招呼、也听不到喇叭声等。也会影响行走的注意力。
