高血压，糖尿病的救星，韭菜鸡蛋饺子的首选！

现蜣贺鱿柢代人都是高质量的生活，三高人群比比皆是，家里有一个高血压，糖尿病，最头疼的饮食问题，这种慢心病就是要调理的。现在由我为大家介绍一款简单的主食。

食材

面粉2碗

韭菜2元钱

鸡蛋4个

葱3-4棵

生抽2两

姜2两

盐少许

油少许

方法/步骤

1、韭菜洗净，放在通风地方，以方便把水凉干。

2、四个鸡蛋，锅里放一点油，煎好。

3、韭菜放在栅板上切碎，同样鸡蛋也切碎。

4、把葱，姜切碎放好准备好的器皿里，还有韭菜盒鸡蛋一起搅拌。一直到搅拌均匀。