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睡眠不好头痛

时间:2024-10-30 21:26:34

  睡槐洳杪做眠是生理现象的一种自然规律,是维持人体健康极其重要的生理功能。失眠会影响身心健康。是一种危害比较大的心理医汉剡蒂疾病,也会引起一些并发症的发生。

  1.失眠会导致身体免疫系统紊乱,免疫力下降,对疾病的抵抗减弱。

  2.由于失眠,大脑得不到良好的休息,也会引起头疼、记忆力减煺、精神不振、健忘等。

  3.失眠后会往往会导致精神不振、性格易怒、烦闷,严重影响正常的学习和工作。

  4.失眠使人体机制下降,身体素质下降,加速衰老,缩短寿命。

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